大好きな人を忘れてしまいたい!失恋を忘れるための8つの方法

「出会いがあれば、別れがある」とよく言われていますが、簡単に割り切れるものではありません。別れは、本当に辛くて苦しいものです。どこか心にポッカリ穴が空いたような虚しい感じ。その気持ちは、どんな言葉を使っても言い表せるものではない感情の渦が、あなたを悲しませていることでしょう。そこで今回は、そんなあなたの苦しみを取り除くために「失恋を忘れる方法」についてご紹介していきます。

 

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好きな人を忘れるための8つの方法

大好きな人を忘れてしまいたい!失恋を忘れるための8つの方法

連絡先を削除する

大好きな人の携帯番号・メールアドレス。そして、SNSの友達解除なの連絡が取れるものは、削除しましょう。忘れるためには、連絡したくても出来ない状態にすることです。もし、連絡してしまっても相手との関係が悪化してしまうだけです。あなたに、これ以上辛い気持ちになって欲しくありません。

 

たしかに大好きな人の連絡先を消すのは、とても辛いことです。『あの人との繋がりを少しでも残しておきたい!』という気持ちが溢れて、すぐに行動できないかもしれません。しかし、相手との関係を断ち切る事で、忘れることが出来ます。

 

そして、相手から連絡がある場合に備えて、アドレスや着信拒否の設定もしておきましょう。あなたが、必死に忘れようとしているのに相手からの連絡で思い出してしまったら意味がありません。忘れずに設定しておきましょう。

 

思い出すキッカケをなくす

大好きな人からの思い出の品や手紙を捨てましょう。さらに過去のメールのやり取りも削除しましょう。連絡先を削除する事を同じ理由になりますが、忘れたいのであれば極力相手を思い出してしまうモノを失くさなければなりません。

 

思い出の品を前にして、大好きな人との思い出が走馬灯のように蘇って辛い気持ちになるかもしれません。しかし、あなたを苦しめているモノを持っていれば、忘れる事は困難です。それを見るたびに、また辛い気持ちになってしまします。

 

ずっと持っていても、それはあなたを苦しめるものでしかないのです。モノに罪はありませんが、早く相手の事を忘れるためにも、早めに思い出すキッカケになるモノを捨てておきましょう。

 

思いっきり泣く

大好きな人の事を思い出して、まずは思いっきり泣いてみましょう。感情を素直に出すことによって、気持ちがスッキリして次の行動への活力に変えることが出来ます。涙は、あなたの辛い気持ちや苦しい気持ちを洗い流してくれる効果があります。

 

思い出してみて下さい。大好きな人と出会った日のことを。そして、何気ないことで笑いあった日。誕生日やバレンタインデーやホワイトデー、夏祭りの花火大会やクリスマスイヴに過ごした日の事を。大切な思い出を蘇らせてください。

 

涙を流すことで、その思い出を受け止めて気持ちを整理する。それは大好きな人を忘れさせてくれるために必要なことなのです。思い出と一緒に大好きな人の事も洗い流しましょう。

 

新たな恋をする

大好きな人を忘れるためには、新しい恋をするのが一番の特効薬として知られています。やはり恋の傷は、新しい恋で癒すことが近道になるでしょう。不思議に思うかもしれませんが、新しく好きな人が出来れば、自分が気づかないうちに忘れてしまっているものです。

 

たしかに『辛くて新しい恋なんて・・・』と思ってしまうあんたの気持ちは、とても分かります。新しく好きな人が出来た時でも、ふとした瞬間『あの人だったら・・・』という想いがこみ上げてくるかもしれません。素直な気持ちで相手と向き合えていない自分がいる事が、苦しくなる時もあるでしょう。

 

しかし、新しい恋人との時間が、好きな人との思い出を忘れさせてくれます。あなたは、好きな人と別れて多くの事を学んでいます。人として、以前よりも魅力的になっています。それを新しい恋人との関係に活かして、もっと素晴らしい思い出を作っていきましょう。

 

新しいことをはじめる

今まで時間が無くて、興味があったけどしていなかった趣味を始めてみましょう。好きな人と過ごす時間を大切にしていたあなたは、時間的な余裕が生まれます。その時間を、夢中になれる趣味でも取りたかった資格の挑戦などでも良いです。

 

新しい事を始めることによって、あなたの世界が広がって交友関係も広げる事が出来ます。自分では気づかないかもしれませんが、何かに夢中になっている人というのは、とても魅力的な印象を与えます。

 

時間を持て余してしまうと大好きな人ばかり思い出してしまいます。趣味などに夢中になっていれば、大好きな人を忘れる事が出来るだけでなく、新しい環境で素晴らしい出会いもあなたを待っています。気持ちを切り替えて、何か始めてみましょう。

 

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仕事を忙しくする

普段よりも積極的に仕事をしましょう。目の前にある仕事に集中する事によって、大好きな人の事を考えられないくらいに忙しくすれば、いつの間にか忘れていきます。とにかく、真面目を絵にかいたような仕事人間になって、『恋よりも生活を向上させる!』といった意気込みで取り組みましょう。

 

仕事に真剣に取り組めば、職場でのあなたの評価も上がり、さらに収入もアップします。そして、収入が上がれば趣味などに使うことが出来ます。今よりも生活が楽になり、仕事に対する「達成感」と「自信」も身に付きます。

 

そうすれば、大好きな人を忘れられて、「あなた自身の成長」と「収入」が同時に手に入れることが出来ます。まさに一石三鳥といった感じでしょうか。より一層、魅力的なあなたになれば、新しい恋もすぐに手に入れる事が出来るはずです。

 

恋愛意外に意識を向けるみる

恋愛以外のことに目を向けてみましょう。一人で辛い気持ちを巡らせていては、苦しくなる一方です。恋愛だけが、あなたの人間関係の全てではありません。友達であったり、趣味の仲間であったり、仕事の親しい先輩や後輩などに別れたことを話せば、辛い気持ちを軽くする事が出来ます。

 

友達と遊びに行って楽しく気分をリフレッシュさせたり、趣味の仲間と一緒に面白さを共有したり、仕事仲間との時間を大切にすれば、大好きな人の事も薄れていくでしょう。あなたの事を理解してくれている人は、他にもたくさんいるという事を再確認出来ます。

 

そうすれば、『失恋なんて、大したことない!』と思える気持ちになれるでしょう。最初から、そんな簡単に割り切ることは出来ないかもしれません。しかし、「恋愛だけが全てではない」という事を忘れないで下さい。

 

時間が解決してくれる

人は、忘れる生き物です。どんなに楽しかったことでも、どんなに苦しかった事でも忘れてしまいます。ふとした瞬間に思い出してしまう事はあるかもしれませんが、また忘れて日々の生活を送っています。

 

今は、辛くて苦しくて仕方がないかもしれません。しかし、時が経てば記憶や今感じている感情さえも薄れていくのです。『忘れたい!』と意識しなくても、いつの日か忘れてしまっているのです。

 

そう考えれば、悲しんでいる時間はとても勿体無いですよね?人の時間には、限りがあります。悲しむ時間よりも、笑顔で楽しい時間を過ごした方があなたの人生は楽しいものになるでしょう。この失恋は、あなたの人生の中にあるほんの一部でしかないのですから。

 

まとめ

大好きな人を忘れてしまいたい!失恋を忘れるための8つの方法

いかがでしたでしょうか?忘れるためには相手を思い出さないようにしなければなりません。しかし、それを消し去ろうとするには、あなたの勇気が必要です。今回ご紹介した内容で出来ることから実践してみて下さい。あなたの辛い気持ちを少しでも和らげられれば、幸いです。あなたの素晴らしい人生を、心から応援しています。

 

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